عضو جدید هستید؟ با کد WELCOME10 تخفیف ۱۰٪ اشتراک اول عضویت
باشگاه تخصصی بدنسازیالان بسته است — امروز ۰۶:۰۰

بدنت را دوباره بساز

وزنه‌های آزاد و دستگاه‌های حرفه‌ای، مربی‌های باتجربه و برنامه‌ی اختصاصی؛ ورود و خروج هوشمند و پنل شخصی برای هر ورزشکار.

۸۰۰+
ورزشکار فعال
۱۵+
مربی حرفه‌ای
۷ روز
باز در هفته
۰
همین الان در باشگاهخلوتظرفیت ۶۰ نفر
0+ورزشکار فعال
0+مربی حرفه‌ای
0دستگاه و وزنه
0٪رضایت اعضا
امکانات

چرا اینجا تمرین کنیم؟

همه‌چیز برای اینکه فقط روی تمرین تمرکز کنید

سالن وزنه‌ی آزاد

رک، هالتر، دمبل تا ۶۰ کیلو و پلت‌فرم ددلیفت.

۰۱

ورود و خروج هوشمند

ثبت حضور با تأیید چهره و موقعیت مکانی؛ بدون کارت و صف.

۰۲

برنامه‌ی اختصاصی

مربی برنامه‌ی هر ورزشکار را می‌نویسد و پیشرفت را ثبت می‌کند.

۰۳

پنل شخصی ورزشکار

تردد، اشتراک، برنامه و آمار پیشرفت در یک اپ ساده.

۰۴

رختکن و دوش

فضای تمیز، کمد شخصی و سرویس بهداشتی مجزا.

۰۵

فروشگاه مکمل

مکمل و لوازم اورجینال، همان‌جا و با مشاوره.

۰۶
تعرفه‌ها

تعرفه و اشتراک‌ها

طرح مناسب هدف و بودجه‌تان را انتخاب کنید

ماهانه

شروع بدون تعهد؛ مناسب امتحان کردن باشگاه

۱,۸۰۰,۰۰۰تومان
۳۰ روزروزی ۶۰,۰۰۰ تومان
  • ورود نامحدود در ساعات کاری
  • پنل شخصی ورزشکار
  • تنظیم برنامه‌ی اولیه
پیشنهاد ما

سه‌ماهه

محبوب‌ترین انتخاب برای دیدن نتیجه

۵,۴۰۰,۰۰۰۴,۶۰۰,۰۰۰تومان — ۱۵٪ تخفیف
۹۰ روزروزی ۵۱,۱۱۱ تومان
  • ورود نامحدود در ساعات کاری
  • برنامه‌ی اختصاصی با مربی
  • ارزیابی ترکیب بدن ماهانه
  • ۱۰ روز انجماد
به‌صرفه

شش‌ماهه

برای کسانی که جدی‌اند

۱۰,۸۰۰,۰۰۰۸,۲۰۰,۰۰۰تومان — ۲۴٪ تخفیف
۱۸۰ روزروزی ۴۵,۵۵۶ تومان
  • همه‌ی امکانات سه‌ماهه
  • مشاوره‌ی تغذیه
  • ۲۰ روز انجماد
  • یک جلسه‌ی تمرین شخصی هدیه
VIP

سالانه VIP

کمترین هزینه‌ی روزانه و بیشترین امکانات

۲۱,۶۰۰,۰۰۰۱۴,۵۰۰,۰۰۰تومان — ۳۳٪ تخفیف
۳۶۵ روزروزی ۳۹,۷۲۶ تومان
  • همه‌ی امکانات شش‌ماهه
  • کمد اختصاصی
  • اولویت رزرو مربی
  • ۳۰ روز انجماد

قیمت‌ها به تومان است. امکان انجماد اشتراک برای سفر و بیماری در طرح‌های بلندمدت وجود دارد.

مربیان

مربیان باشگاه

با تخصص هر مربی آشنا شوید

ک
۱۱سال تجربه

کاوه رحیمی

مربی ارشد حجم‌سازی

سال‌ها تجربه در طراحی برنامه‌ی هایپرتروفی و آماده‌سازی مسابقه. تمرکز او بر تکنیک درست و پیشرفت تدریجی است.

حجم‌سازیآماده‌سازی مسابقه
مربی درجه ۱ فدراسیون
ن
۷سال تجربه

نگار صالحی

مربی کاهش چربی و فیتنس

ترکیب تمرین مقاومتی و هوازی برای کاهش چربی پایدار، همراه با راهنمایی تغذیه‌ی ساده و عملی.

کاهش چربیفیتنس بانوان
مربی درجه ۲ فدراسیون
ب
۹سال تجربه

بهنام کریمی

مربی قدرت و پاورلیفتینگ

اسکوات، پرس و ددلیفت را درست یاد بگیرید و رکوردهایتان را مرحله‌به‌مرحله بالا ببرید.

قدرتپاورلیفتینگ
داور ملی پاورلیفتینگ

سالن و تجهیزات

از وزنه‌ی آزاد تا دستگاه‌های ایزوله

دمبل ۲ تا ۶۰ کیلو

ست کامل با قفسه‌ی مرتب

رک‌ها و پلتفرم

پرس، اسکوات و ددلیفت

ناحیه‌ی هوازی

تردمیل، الپتیکال، دوچرخه

تهویه‌ی مرکزی

هوای تازه در تمام ساعات

دستگاه‌ها
دستگاه پرس پا ×۲کراس‌اوور کابل ×۲
سالن وزنه آزاد
رک اسکوات ×۴ست دمبل ۲ تا ۶۰ کیلونیمکت قابل تنظیم ×۶
هوازی
الپتیکال ×۳تردمیل ×۶
ساعت کاری

ساعت کاری و شلوغی

ببینید الان باشگاه چقدر شلوغ است

الان بسته است — امروز ۰۶:۰۰
شنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
یکشنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
دوشنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
سه‌شنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
چهارشنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
پنجشنبه۰۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
جمعه۰۸:۰۰ تا ۱۴:۰۰
۰نفر
وضعیت لحظه‌ایخلوتظرفیت ۶۰ نفر — هر ۳۰ ثانیه به‌روز می‌شود

شلوغی ساعت‌ها (دوشنبهها، میانگین ۶۰ روز اخیر)

۵۶۷۸۹۱۰۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲۲۳

خلوت‌ترین ساعت امروز معمولاً حوالی ۶:۰۰ است.

برای تمرین راحت‌تر، ساعت‌های کم‌شلوغی را انتخاب کنید.

ماشین‌حساب

BMI و کالری روزانه

در ۱۰ ثانیه هدف تغذیه‌تان را حدس بزنید

کم‌وزننرمالاضافه‌وزنچاق
BMI—
کالری روزانه (نگهداری)—
هدف کالری—
پروتئین پیشنهادی—
آب روزانه—

قد، وزن و سطح فعالیتتان را بدهید تا BMI، کالری روزانه و پروتئین پیشنهادی را ببینید. این اعداد تخمینی‌اند و جای توصیه‌ی پزشک یا مربی را نمی‌گیرند.

برنامه‌ی اختصاصی می‌خواهم
فروشگاه

مکمل و لوازم

مکمل اورجینال با مشاوره‌ی مربی

مکمل

پروتئین وی ۲ کیلو

پروتئین وی با طعم شکلات

۲,۴۰۰,۰۰۰ تومان
مکمل

کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرم

کراتین خالص، بدون طعم

۹۸۰,۰۰۰ تومان
لوازم

شیکر ۷۰۰ میل

شیکر دو‌محفظه

۱۸۰,۰۰۰ تومان
لوازم

کمربند وزنه‌برداری

چرم، ۱۰ سانت

۱,۳۵۰,۰۰۰ تومان
لوازم

مچ‌بند

جفت، کشی

۲۲۰,۰۰۰ تومان

سفارش‌ها هنگام مراجعه به باشگاه تحویل و تسویه می‌شوند.

نگاهی به باشگاه

نگاهی کوتاه به فضای باشگاه و تمرین اعضا.

نظرات

اعضا چه می‌گویند

تجربه‌ی واقعی ورزشکاران ما

۴.۸از ۴ نظر

مربی‌ها واقعاً پیگیرند؛ اندازه‌ها را ماه به ماه ثبت می‌کنند و پیشرفت را در پنل می‌بینم.

پپیمان ر.

ساعت‌های شلوغی را از روی نمودار سایت می‌بینم و برای تمرین زمان خلوت را انتخاب می‌کنم.

ممهدی ن.

ثبت ورود با پنل خیلی راحت است و دیگر کارت همراهم نمی‌برم. محیط هم تمیز و آرام است.

سسارا ک.

یک سال است اینجا تمرین می‌کنم؛ دستگاه‌ها همیشه سالم‌اند و برنامه‌ی کاوه دقیقاً با هدفم جور بود.

ععلیرضا م.

سوالات متداول

چطور عضو شوم؟

از بخش «عضویت» فرم را پر کنید یا حضوری مراجعه کنید. پس از ثبت اشتراک، نام کاربری و رمز موقت پنل برایتان پیامک می‌شود.

ثبت ورود و خروج چگونه است؟

از پنل شخصی خود، هنگام ورود به باشگاه، دکمه‌ی ورود را می‌زنید. سامانه موقعیت مکانی شما را (باید داخل محدوده‌ی باشگاه باشید) و چهره‌تان را تأیید می‌کند. در صورت نیاز، پذیرش هم می‌تواند دستی ثبت کند.

اطلاعات چهره‌ام کجا می‌ماند؟

عکس شما ذخیره نمی‌شود؛ فقط یک الگوی عددی که برای مقایسه به کار می‌رود. این کار فقط با رضایت شما انجام می‌شود، هر زمان بخواهید حذف می‌شود و راه جایگزین (ثبت توسط پذیرش) هم دارید.

اگر سفر بروم یا بیمار شوم؟

در طرح‌های دارای انجماد، اشتراک را متوقف می‌کنید و روزهای انجماد به پایان اشتراک اضافه می‌شود.

آیا مربی شخصی دارید؟

بله؛ برای هر عضو می‌توان مربی تعیین کرد که برنامه بنویسد و پیشرفت را پیگیری کند. هزینه‌ی جلسات شخصی جداست.

عضویت

همین امروز عضو شوید

ثبت‌نام آنلاین یا بازدید حضوری

فرم را پر کنید تا مشاور باشگاه با شما تماس بگیرد؛ یا برای بازدید حضوری و جلسه‌ی آزمایشی وقت بگیرید.

  • ارزیابی رایگان ترکیب بدن
  • تنظیم برنامه‌ی اولیه
  • پنل شخصی با ثبت حضور هوشمند
۰۹۰۰۰۰۰۰۰۰۰

تماس

تماس و آدرس

منتظر دیدار شما هستیم

آدرستهران، خیابان نمونه، پلاک ۱۲
ساعات کاری
شنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
یکشنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
دوشنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
سه‌شنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
چهارشنبه۰۶:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۳:۰۰
پنجشنبه۰۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
جمعه۰۸:۰۰ تا ۱۴:۰۰

آماده‌ای؟

امروز شروع کنید. بدن شما فردا از شما تشکر می‌کند.

عضویت در باشگاه